数学统计学院开展“紫手环正能量  21天不抱怨”主题班会活动

为普及心理健康知识，树立积极健康意识，形成“不抱怨”的积极正向行为模式，创造充满心灵正能量的校园氛围。5月3日下午3:30，数学统计学院2014、2015、2016级各班以班级为单位，在怀远校区综合楼及一教开展了以“紫手环正能量  21天不抱怨”为主题的心理健康教育班会活动。

各班心理委员为大家介绍了“紫手环”的起源、意义以及它的使用方法。“紫手环正能量21天不抱怨”行动，曾是美国史上最著名的心灵导师之一威尔•鲍温发起的一项活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天不换手，养成不抱怨的习惯为止。以此来提醒自己积极面对生活中的困难，养成阳光心态。“紫手环正能量，21天不抱怨”，传递“紫手环”正能量，让抱怨转化为赏识，使未来变得更美好。期间，各班心理委员组织同学们做了一些有趣的小游戏、观看视频，以此来活跃班级气氛，丰富主题班会的形式。

此次主题班会活动旨在促进学生培养健康向上的生活态度，理性地对待问题，积极传递正能量，推动文明和谐校园文化的建设。